Raab Vitalfood GmbH Bio Chia semena, 500 g

Že Azteki so cenili vsestransko korist Chia-semen. Še posebej dragocena je vsebnost nenasičenih omega 3 in 6 maščobnih kislin, ki je v razmerju 3:1. Dodatna odlična lastnost Chia-semen je visoka vsebnost balastnih snovi. Dragoceni protein, vitamini in minerali dopolnjujejo paket. Zaradi teh sestavin so Raab Chia-semen dragoceni vir prehranskih dopolnil in podpirajo vaše dobro počutje.

Raab Vitalfood Chia semena:

• vsebujejo dragocene nenasičene Omega -3 in Omega-6 maščobne kisline v razmerju 3:1
• bogata z balastnimi snovmi
• vsebuje dragocene proteine, minerale in vitamine

Priporočen odmerek / opozorilo:

Dnevnega priporočenega odmerka 15 g Chia semen se ne sme prekoračiti.

Nasvet za pripravo - Chia-krompirjev kruh

Čas priprave: pribl. 1,5 ure
Težavnost: enostavna

Sestavine

• 180 ml tople vode
• 1 kocka kvasa
• 1 jajca
• 300 g moke
• 300 g kuhanega pire krompirja
• 3 jedilne žlice Raab Bio Chia semen
• 1 čajna žlica brezovega sladkorja
• 1 čajna žlica soli

Tako se naredi

Vode zmešajte s kvasom in dodajte jajce: dodajte moko, krompir, Chia-semena, brezov sladkor in sol ter dobro pregnetite. Maso dajte v naoljen pekač in postavite v hladno pečico. Na 220 stopinj pecite pribl. 1-1,5 ure.